对于手腕部的外伤的处理，首先建议去医院的骨科拍片检查，看有没有骨折或者关节错位的状况。如果有骨折或者脱位的话，需要根据骨折的情况选择手术治疗或者石膏固定保守治疗。如果没有骨折脱位的话是手腕部的软组织的损伤，要注意休息，受伤后48小时之内可以冷敷，48小时之后可以热敷，有助于缓解肿胀疼痛，也可以用一些活血化瘀的药物治疗。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。