肩周炎的话一般是很难根治的，多数维持稳定为主。建议自己忍住疼痛就能活动开关节，因为肩周炎主要是因为关节里面粘连导致。也可以适当外用一些活血止痛的药膏，例如奇正消痛贴治疗，具体用药请遵医嘱，或者到中医院配合针灸或者小针刀治疗。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。