这种情况有可能属于子宫内膜比较薄，或者伴随有气血虚等，影响了正常的月经，所以应该注意多吃一些清淡的食物，平时应该保暖补水，不要吃太辛辣的，在月经来临期间也可以适当的用一些温补的食物，比如说羊肉大枣调理来看看都是有一定的帮助的，不要进行熬夜。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。