引起失眠的原因有很多，最主要的是心理健康水平的下降，对于该类患者，可以尝试一些帮助睡眠的方法，如热水泡脚，睡前喝一杯热牛奶，睡前适度的运动等方法，如果不能得到及时的缓解，也可以尝试中医中药的治疗，但是中药的使用需要在辨证论治的基础上，建议患者到专业的中医院进行调治。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。