维生素E小孩不要吃为好,因为,一般人正常情况下完全可以从饮食中获得充分维生素了，另外再补那就容易造成维生素过量,不要说是小孩了，就是成年人也会对身体造成伤害。 不过维生素E过量的危害跟其它脂溶性维生素比,要相对小一些,维生素过量有可能出现的中毒症状，如肌肉无力、视觉模糊、复视、恶心、腹泻以及维生素K的吸收和利用障碍。成年人每天摄入量应以不超过400MG为宜。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。