女性在出现贫血的症状时候需要多吃些含铁多的食物来进行调补，补血也不能太急慢慢来，可以多吃些红枣和阿胶，红枣和阿胶里面含有大量的钙，磷，铁。都是对贫血治疗有很多的帮助。同时注意不要经常熬夜以免引起内分泌失调。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。