女性在经期的时候建议最好不要剧烈的运动。因为女性在月经期间抵抗力降低，内分泌紊乱，还会出现头晕缺血等现象，剧烈的运动会加快体内血液循环，从而是月经量增多，还会出现头晕、痛经、月经不调的症状。建议在经期女性可以适量的运动，但是不要剧烈运动。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。