现在的减肥只是带走很多水分，造成假象，只要补水，自然会反弹，所以药物减肥不可能没有副作用的。水果减肥是一种十分简单轻松的减肥方式，苹果、橙子、奇异果、香蕉、菠萝等都有减肥效果。运动减肥是一种十分健康的减肥方式。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。