女性气血不足可以多吃红枣、桂圆、黑糯米等益气补血的食物，在中药上也可以通过当归、黄芪、熟地黄等活血补气的药材进行调理身体。建议可以去正规医院做详细检查，排除其他疾病的可能，在医生的指导下进行调理身体。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。