每个人的身体生长主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像您这个情况首先平常不要长期久坐，同时不要食用过多肥腻的食物，防止脂肪堆积，配合多点运动，促进体内脂肪消耗。同时还要保持自信心，还可以配合针灸减肥。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。