荷叶和决明子减肥茶要喝三个月以上的时间才能感觉到有明显的减肥效果，这是一种较为健康的减肥方式，对人体无副作用，需要减肥的人喝这款茶要坚持喝下去才会期效果，需要减肥的人平时要常去锻炼身体，多出汗也能期到减肥的效果。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。