你的这种情况考虑是内分泌失调引起的，和你的情绪和饮食也有一定的关系。要想去除黑头一定要注意皮肤的清洁和保湿补水，不要吃辛辣的食物，多吃些水果蔬菜，平时多喝温开水，保持心情轻松愉悦。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。