保持心情开朗有助于调节体内的火气，多吃“清火”的食物,新鲜绿叶蔬菜,黄瓜,橙子,苦瓜,绿茶等都有良好的清火作用,此外,可以口服各类清凉冲剂,如夏桑菊冲剂,金菊冲剂等也很有效,平时常饮菊花茶,有清肝明目的作用.出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。