一般来说身体的湿热大多是由于脾虚功能不好引起的，长期的脾虚运化不好便会在体内郁结为湿热邪气，最容易通过皮肤表现出来。因此去除湿热主要是通过改善健脾利湿来化解，可以服用中药黄连温胆汤来慢慢调理。此外平时要养成好的生活习惯和饮食习惯，多运动，增强免疫力。这个情况最好还是到医院做个检查，比较放心。