怀孕早期的胎动是在怀孕后的16-20周这段时间之间的，但是有些女性感觉到胎动的时间会晚些的，如果检查都没有什么问题的话就不需要太担心的。怀孕中期的话建议可以适当的去户外散步，饮食上注意补充钙质以及铁，可以喝些牛奶以及骨头汤等。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。