大多数外阴萎缩的原因一般都是由于卵巢功能低下所引起的，雌激素水平降低引起的。平时的话最好多注意休息，保持充足的睡眠，还有就是注意保暖，不要太过于劳累了，保持良好的心情，可以在月经来潮的第二天去医院检查内分泌激素六项，明确病因后再做治疗。