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怎样不节食也怎样减肥
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怎样不节食也怎样减肥
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 赵月霞 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2020-09-14 13:13
    节食不是减肥的主要方法,减肥最主要的方式还是运动。因为节食容易导致身体低血糖,发生危险,其次,节食会影响工作。 每天坚持1个小时的运为最好,比如游泳,打羽毛球,跑步等等。可以结合少吃,保证最基本的身体供应,避免引起抵抗力的下降如果长期如此的话,最好还需要检查一下是否严重。
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