很高兴为你解答。根据您描述的情况，您的现状可能是由于多种活动和其他原因导致的类风湿性关节炎。建议要注意休息，避免熬夜，避免劳累，避免手部冰冷，注意手部保暖，避免长时间接触冷水。可口服舒筋活血片，双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。手部给予热敷，按摩和艾灸。可以到正规医院就诊，明确病情，做尖头治疗。