两者区别在于关节是否完全分离关节腔，建议至医院骨科检查如正侧位片核磁共振等，明确病情，保守治疗为主，必要时手术处理修复。生活中注意休息避免劳累，固定患部减少活动，加强营养补充维生素微量元素等，按时复查治疗处理，避免错过最佳治疗时期。