经常活动另一侧的胸锁乳突肌，如果时间过长没有改善也可以手术治疗，很简单的小手术，就是把粗大的胸锁乳突肌改善。当然如果时间很短也可以认为尽量活动，脖子歪向一侧是突出的部分就是胸锁乳突肌，有意识的多活动，按摩。但是不要按到静脉窦，就是脖子上波动的地方，否则会引起心率减慢。