劳累使作息规律受到影响，肝功能是会收到影响的，不规律饮食也会导致胃炎的发生，所以平时要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，避免长时间从事过重的体力劳动，饮食也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要抽烟喝酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。