因为休息时间不规律，经常熬夜，饮食不规律，容易导致食欲下降。主要是植物神经功能紊乱引起的症状，建议首先注意休息，保证充足的睡眠时间，同时注意规律饮食，少食多餐，尽量吃些容易消化的食物，必要时口服助消化的药物对症治疗试试。