应该考虑是压力性尿失禁引起来的症状。可以去正规医院的内科看看。让自己的内心放轻松，保持良好的心情，平时可以通过盆底肌肉康复训练，增强盆底肌肉和尿道肌肉的张力，提高肌肉对压力作用的反应性收缩力，从而缓解尿失禁现象。