这种情况要考虑是不是消化不良所导致的。近期有没有进食高蛋白不容易消化的食物，如果有的话，建议清淡饮食。另外，多进食青菜，多喝水，适度体育锻炼，改善便秘。食物在体内存的时间过久，就容易导致气味儿比较大。另外要保证充足的睡眠，多使用补充气血的食物，以免气虚导致的便秘。