不能，只能控制，从饮食、运动、情绪三个方面加强自我调节，加强健康管理，如选择一两项适宜的运动，并长期坚持下去。你可以多吃枣子、枸杞、龙眼银耳。多吃清淡的食物，少吃油腻的食物。在情绪上保持冷静和安静。从不同的角度看人和事。不要自以为是，尽可能多帮助别人，不要批评自己，不要追求完美。培养良好的兴趣和爱好，做更多你喜欢的事情。