怀孕16周，属于妊娠中期，子宫增大不是很明显，所以孕妇采取卧位，侧卧位都可以，但要避免俯卧位，以免压迫腹部。怀孕7个月后，子宫增大较为明显，睡眠姿势主张采取侧卧位，避免仰卧位。因为妊娠晚期子宫增大会压迫下腔静脉和腹主动脉，影响心脏回血量，从而影响胎盘血液循环，并容易出现胎儿窘迫和缺氧症状，因为妊娠晚期胎儿的体位会偏右，建议孕妇睡觉时应侧卧，这样有利于胎位的矫正和胎儿的发育。