饭后出现恶心反胃，可能是吃了过多的油腻食物，或者是在吃东西的时候没有细嚼慢咽，吃的速度比较快所引起的肠胃不适。另外如果出现消化性溃疡、胃炎等疾病时，也有可能会造成饭后反胃恶心的症状。如果是因为饮食不当所引起的，可以适当的进行活动来帮助消化。但如果是因为疾病所引起的恶心反胃，最好能够在医生的指导下使用对症的药物进行缓解不良症状。