预防脑血栓首先要从改善饮食习惯开始，少吃高热量、高油脂的食物，不能吃太咸的食物，或者是咸菜腊肉等食品，尽量避免吃。在饮食方面应该吃，低油脂、低盐的清淡饮食，从这一点就可以预防脑血栓。在日常生活中，患者还要避免情绪激动或者是压力过大，保证自己有充足睡眠时间。