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吃红豆可以瘦小腹吗?
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吃红豆可以瘦小腹吗?
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  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2020-08-28 21:37
    红豆瘦小腹。虽然说没有所谓的局部瘦身食物,但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出,虽然脂肪没有真正减少,但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些,这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子,每个人都喜欢。
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