宫寒的女性朋友都容易有痛经的症状，比较常见，痛经不易治愈，大多数情况下都是通过止痛药来缓解痛经的。也可以用热水洗脸刷牙。痛经的女人一般都是受了寒气，因此刷牙洗脸不要用冷水，用热水洗脸刷牙，能防止肚子疼。早晚用热水，直到例假结束。吃热饭，建议痛经的朋友一定不要吃冷的饭菜，要吃热的饭，喝热汤是最好的。越吃越痛的朋友，建议多喝汤。