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减肥的人晚餐吃什么食物比较好
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减肥的人晚餐吃什么食物比较好
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院 2020-08-21 19:18
    如果有条件的话建议您的晚餐遵守宁吃早,不吃晚的原则,如果实在没办法吃的特别晚,那么建议不要吃饭。可以选择吃一些清淡的小米粥、燕麦粥、蔬菜汤面或者吃一盘酸奶蔬果沙拉(别用沙拉酱,油多),都是非常好的选择。量不必太多,吃了不饿即可。
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