如果你只是轻微的外痔，一般来说是可以自己收回去的。临床上将外痔分为三期，通常，一期外痔如果注意饮食的话，是可以慢慢消退的，二期和三期外事就需要药物治疗，重的需要手术治疗，痔疮的患者尤其要注意饮食管理，清淡饮食。平时要避免久坐，还要适当的锻炼身体。