在长了痘痘之后，不要用手去挤压痘痘，因为痘痘在挤压之后就会形成痘印，要少吃糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痘印都有一定帮助，也可以去当地医院的皮肤科进行检查，这样在治疗起来会很让人放心。