通过一些特定的食物来对身体内部进行调理，即食疗内调法，内调，是一种从源头上治理的办法，是一种健康的雀斑治疗方法，这种方法，对时间的要求较高，我们要耐心的等待。常见的食疗材料有西红柿汁，红萝卜汁，黄瓜粥等等，这些食物经常食用对于祛斑淡斑都很有疗效。