首先是需要注意下部的清洁卫生，每天晚上一定要用温水进行清洁，而且每次同房前后卫生的清洁也是非常重要，另外需要观察自己的包皮是否过长，如果包皮过长最容易发生龟头炎，而且还会反反复复的发作，最好是选择外科手术切除包皮比较好。