腰椎间盘突出症后睡眠的位置一般没有明确的规律。如目前处于急性期，一般建议严格卧床硬床，可在硬床上适当铺上被褥。硬床的好处是可以减轻椎间盘的负荷，可以在很大程度上缓解椎间盘的压力。物理压力会降低，而物理压力的降低也会导致化学炎症刺激的消退，这也可以减少对神经组织的进一步损伤，减轻腰痛的症状。