锻炼能加快血液循环 防止血栓的产生。长期卧床病人 肌肉由于没有舒缩运动 血循环会变慢 使组织的新陈代谢降低 伤病的愈合过程延长 由于创伤出血壁本身的损害 血液在受损的血管内缓慢流动时容易形成血凝块 称为“血栓”。另外，促进消肿 防止关节粘连、僵硬以及促进骨折愈合也很重要。