治疗颈椎病可去医院挂骨科，一般采取保守治疗，如颈部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗和针灸。减少低玩手机时间，用头写米字每天至少100个，如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，如果治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力。