不少人都怀疑自己的有强迫症，其中强迫症是正常现象，很多人都有强迫症，只是程度不一样而已，强迫症是来源于生活或者工作上自己不想干，但又要强迫自己干，慢慢的就形成了强迫症了，只要自己感觉强迫症的程度不深，可以在日常生活中慢慢调整一下，不要纠结于生活中的一些事情，想开点，平时可以多跟朋友倾诉自己的情况。