发现侧骨突出后，要避免过度活动，敷上热毛巾，敷上妇他林软膏或热水泡脚，改善局部血液循环，口服一些活血化瘀药。另外，还要注意看是不是鞋子不好等引起的韧带骨折或撕脱骨折影响关节的稳定性，要进行手术复位和修复，避免反复扭伤、关节软骨损伤和创伤性关节炎。