躺在床上腰背痛是腰肌没放松或椎间盘突出的反应。如果有腰椎疾病，长时间坐着、站着这种情况也会背痛。如果是轻微的背痛，可以使用恩佐，这是一种常见的抗炎镇痛药物，在临床让肌肉放松药物有，如芬比德，艾培酮和其他药物。都是在日常生活中常见的。