脚跟骨刺患者最好每天晚上用热水泡脚，不要有剧烈活动，足跟痛的病人，尤其是中老年人，在跟骨下方偏内侧的筋膜附近处骨质增生及压痛，侧位X 射线片显示跟骨骨刺，但是有骨刺不一定有足跟痛，最常见的原因有跖腱膜炎，足跟脂肪垫炎，跟骨滑囊炎等，其他一些全身性疾病如糖尿病及运动损伤，也可引起足跟部疼痛。