韧带拉练，之后停止锻炼的话并不直接考虑影响身体发育，当然锻炼本身是对于身体长高有一定好处的，不要焦虑紧张，运动锻炼本身是需要循序渐进的，可以考虑注意营养均衡，保证睡眠，避免过于辛辣刺激性饮食，不要熬夜劳累紧张就好，因为人的身高主要受遗传因素影响，其次是出生后的生活环境、营养状况、健康状况等，多参加体育运动和锻炼有助于长高，但不是决定因素。