腰间盘膨出是很轻微的，不需要特殊的治疗。简单的来说腰间盘膨出如果进一步加重就会导致突出。对于膨出来说，只需要平时注意休息。减少活动及负重，避免局部受凉及剧烈运动，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰干活等就是可以的，平时可以多做腰背部肌肉功能锻炼，比方说仰卧挺腹锻炼等应该是有助于病情恢复的。