跟腱断裂手术后需要休息，一般在一个月内是禁止活动的，术后拆除石膏后可以进行踝关节的功能性锻炼，之后可以进行下地，避免剧烈活动。平时注意休息、加强营养、注意营养均衡、合理饮食等，可以有效的避免跟腱再次断裂，同时循环渐进的加大锻炼方式可以进行恢复训练。