如果吃了很多肉导致肠胃不消化，首先应该适当的改善生活中的饮食，肠胃不消化期间最好是要少食多餐，适当吃些粥类等有助于消化的食品，也能够选择吃香蕉等润肠的水果，都有利于缓解症状。如果肠胃不消化的症状非常严重，就需要考虑遵医嘱吃些健胃消食片等药物，对于肠胃不适也有很好的帮助。在服药治疗以后，若症状仍然不缓解，就要去医院做胃肠镜等相关的检查并治疗。