蓝莓的营养价值非常高，对人体有很多好处，但是不要过量使用，过量吃了以后会引起腹胀腹泻，有的人还会出现醉了的现象，因为蓝莓中含有少量的酒精成分，大量食用蓝莓会出现肠胃不舒服的症状，蓝莓中含有较多的糖分，吃多了会造成肠胃吸收不了，而出现不适的症状。