避免喝蛋白粉肚子疼一般是由于个人体质不同，对蛋白粉有过敏反应，或蛋白粉质量差所致。添加过多的化学成分刺激胃肠道，出现肚子疼症状。最好是更换蛋白粉。若是偶发性腹泻，多数由于近期胃肠功能紊乱、消化吸收能力下降所致的肚子疼，可使用促消化药物治疗。