肌肉拉伤烤灯好，电烤灯能使得局部血液循环，改善局部肌肉组织的血液供应。在使用电烤灯之前，还可通过使用活血化瘀药等改善局部血液循环，而物理治疗仪可在痛点使用，可减轻局部疼痛症状。在药物和电烤灯的应用下，肌肉拉伤一周左右就可恢复。