需要根据病人病情决定时间，肌膜炎症如果没有受到外伤的话，一般运动过多，或者受到寒冷刺激肌腱疲劳。炎症代谢产物积累过多，不能立即分解的话，可能会出现肌肉酸痛。治疗建议减少负重活动，不要感冒，适度加热，按摩，理疗。缓解肌腱炎症，增加营养，补充钙。强化体质，晒太阳，促进钙的吸收。经以上治疗后，症状无缓解，可到疼痛科就诊，进行闭锁治疗或冲击波治疗。